言いたいことも言えないこんな世の中でどう生きる？

今期のドラマではGTOの続編が始まったと耳にしました

前作は青春ど真ん中！で観ていたNAOです

反町隆史さんの渋さが素敵なのは勿論だが、私は松嶋菜々子さんのように美しく素敵な年齢の重ね方をしたいと常々思っている

（ただ松嶋菜々子さんのファンなだけ）

話は変わるが、この記事のタイトルにもあるようにGTOには前作からとても印象的な主題歌、そして歌詞があるのを覚えているだろうか？

同世代の方ならすぐピンとくるだろう

♬言いたいことも言えないこんな世の中じゃpoison

言いたいことも言えずモヤモヤしている人は今もあの頃と変わらず多いのではないか

なんなら昔よりいろんなことが言いにくくなってきている気さえする

今日はそんな言いたいことも言えないこんな世の中をどう生きるのか？

これについて書いてみようと思う

悩めるお客様

そもそも、なぜこのテーマで書こうと思ったのか？

それにはこんな経緯がある

先日、お店に来てくれた若い女性と話していているとこんなことを聞かれた

「NAOさんは旦那さんに言いたいことを言えますか？私は喧嘩にならないようにって我慢するんですけど、後からイライラしてきてしまって辛いんです。」

これぞまさしくpoison状態

言っても言わなくても辛い状態はよりしんどいことだろう

(ってかpoison状態ってなんだ（笑）)

でも、私も数年前までは酷くpoison状態女であった

思い返してみれば子どもの頃から母親によく言われていたことの一つに「思っていることがあるならはっきり言いなさい」が確実にランクインしている

言いたいことは言えないし、かといって言えないのもストレスで気が狂いそうな夜をたくさん経験してきた

（なんでモヤモヤって夜に思い出してしまうんだろう？といつも思う）

だから彼女の気持ちは痛いほど分かる

でもここ数年でこんな自分とも随分仲良くなれた気がしている

【克服】じゃなく【仲良く】だ

克服しようだなんて考えるともっと苦しくなっていたに違いない

やったことはたった一つ

それは

自分の全部に〇をつける

という作業だ

自分でもすぐ忘れてしまうからここに書いて残しておく

また何かあればこの投稿を見直すんやで私！！

（書いたことすら忘れそう(笑)）

私なりの解決策

まず、何故私は言いたいことが言えず、さらに言えなかったことに対してもモヤモヤしていたのか？

時間をかけて内観した結果はこれだった⇩

（内観の仕方もいずれ書き残していこう）

＊両親からは「言いたいことはちゃんと言いなさい」と言われていた

＊しかし時代的にはまだ我慢や根性が美徳・わがまま言ってはいけませんという価値観が大きい世の中で育ってきた

＊自分が言いたいことを言って怒られたり、物事が上手くいかなかった経験を多くしている

＊その為言いたいことはどんどん言えなくなる一方、両親の教えを守れていないダメな奴というレッテルを自分に貼ってしまい八方塞がりになってしまった

40年以上も生きていれば価値観も大きく変わる

特に私たちは土の時代で育ったのに風の時代に現役時代を過ごす世代だ

混乱して当然だと思う

言いたいことを好きに言っちゃって良いの？逆に言わなきゃいけないの？

それともまわりに気を遣って我慢した方が良いの？

どれが正解なの？と答えを探しながら生きにくさを感じる

私は特に30代はそんなことばかりを考えて苦しいことも多かった

この状態を打破するのに大切なのが【自分の全部に〇を付ける】ということだった

難しい言葉でいうと自己受容というらしい

（心理学などで使われる用語）

自己受容とは、長所も短所も含めて「ありのままの自分」として受け入れるという考え方のこと

今日のテーマで例えるなら

＊言いたいことを言ってしまう私がいたって良い

＊言えない私がいたって良い

＊我慢してしまう私も、我慢しない私もどっちも私でどっちでもOK

といった感じだ

最初は受け入れがたいかもしれないが、だんだん慣れてくると凄く安心感の中で生きられるようになる

その状態になるまでコツコツこの作業をしていくと良い

だって今の私なら分かる

言いたいことを言って何かあったとしても（否定されたり、トラブルになったり）それは本音でぶつかった証拠だし

我慢して言わなかったのも相手を思いやっての行動だろう

どっちかに正解なんてないのである

それならこれからも自分の選んだことに〇をつけ続けてあげようと思う

（あ、反省はします否定はしないだけ）

最後に

もし同じような悩みを抱えている人がいるならば1度やってみて欲しい

自分を否定しない、〇を付けてあげる

その先に見えるものはきっとある

これは自分自身で体験済みなので胸を張っておすすめする

そして私はこれからも自分に〇を付けながらゆっくり優しく生きていきく

それではまた

今期はGTOじゃなくVIVANTに夢中のNAOでした🍀笑